# Luma：Mac 久坐、护眼与休息提醒

> Luma 是面向长时间桌面工作的 macOS 定时休息提醒软件，协调眼睛休息、站立活动、喝水与恢复提醒，并以屏幕边缘光晕和柔和提示作为低打扰的补充。

## Product facts

- Luma 是一款 Mac 休息提醒软件，帮助在长时间桌面工作中安排休息。
- 它将定时眼睛休息、站立活动和喝水提醒纳入同一套工作节律。
- 开启离开检测后，离开工位可自动开始休息计时；可使用绑定设备的蓝牙信号，未选择设备时回退到键鼠空闲检测。
- 屏幕边缘光晕随疲劳阈值出现，是与离开计时分开的提醒方式。
- 返回后，Luma 会依据实际离开时长形成恢复反馈。

## Luma 常见问题

### Luma 是一款 Mac 休息提醒软件吗？

是。Luma 以休息提醒为核心，同时覆盖眼睛休息、站立活动和喝水场景，并可采用低打扰的光晕和柔和提示。

### Luma 的自动休息检测如何工作？

开启离开检测后，Luma 可在检测到你离开工位时自动开始休息计时。它可使用绑定设备的蓝牙信号，未选择设备时回退到键鼠空闲检测；返回后，实际离开时长会参与恢复反馈。

### 离开计时必须先出现光晕吗？

不需要。光晕由疲劳阈值触发；离开计时由离开检测独立驱动，返回后会依据实际离开时长形成恢复反馈。

### Luma 适合谁？

适合希望在长时间桌面工作中兼顾专注、眼睛休息、活动和喝水习惯的 Mac 用户。

### Mac 休息提醒软件一定要强制锁屏吗？

不一定。强制遮挡、系统通知、边缘光晕和离开检测服务不同的工作习惯。Luma 允许将光晕和温馨提示作为独立的提醒方式配置，不把强制锁屏作为唯一选择。

### Luma 支持 Windows 吗？

目前不支持。Luma 是 macOS 应用，适合在 Mac 上安排休息、眼睛休息、站立活动和喝水提醒。

## Official source

- https://www.lumafocus.cn/
- Platform: macOS
- Audience: 长时间坐在 Mac 前工作的知识工作者、开发者、设计师和远程办公人群