# Luma 如何判定休息 - Mac 节律机制说明

Canonical: https://www.lumafocus.cn/zh-Hans/luma-ru-he-pan-ding-xiu-xi/
Language: zh-CN

了解 Luma 在 Mac 上如何判定休息：光晕由疲劳阈值触发，离开计时与返回确认由离开检测触发，二者并行而非前后依赖。

## Summary

Luma 采用并行信号：光晕来自疲劳阈值，离开计时与返回确认来自离开检测，二者不是单链路。

## 机制事实

- 光晕与离开计时是并行机制，不是先后依赖。
- 即使没有光晕，离开后也可以进入离开计时。
- 返回确认决定离开时长是否计入休息。
- 离开越充分，节律中的恢复反馈通常越明显。

## 机制常见问题

### 必须先触发光晕才会开始离开计时吗？

不需要。离开计时由离开检测触发，即使没有光晕也可生效。

### 光晕出现由什么决定？

光晕跟随你配置的疲劳阈值，和离开计时触发条件独立。

### 恢复反馈是如何产生的？

当离开时长被计入休息后，会参与疲劳恢复反馈。

## Keywords

- Luma 如何判定休息
- Mac 休息提醒机制
- 离开检测 休息计时