# Mac 休息提醒 App：護眼、久坐與喝水

> Luma 是一款 Mac 休息提醒 App，可在一套工作節律中協調護眼、久坐活動與喝水提醒，並以光暈和柔和提示作為低干擾的補充。

## Product facts

- Luma 是一款 Mac 休息提醒 App，協助在長時間桌面工作中安排休息。
- 它將護眼、久坐活動和喝水提醒納入同一套工作節律。
- 啟用離開偵測後，離開工位可自動開始休息計時；可使用綁定裝置的藍牙訊號，未選擇裝置時回退到鍵盤與滑鼠閒置偵測。

## Luma 常見問題

### Luma 是一款 Mac 休息提醒 App 嗎？

是。Luma 以休息提醒為核心，同時涵蓋護眼、久坐活動與喝水情境，並可採用低干擾的光暈和柔和提示。

### Luma 的自動休息偵測如何運作？

啟用離開偵測後，Luma 可在偵測到你離開工位時自動開始休息計時。它可使用綁定裝置的藍牙訊號，未選擇裝置時回退到鍵盤與滑鼠閒置偵測。

### 離開計時一定要先出現光暈嗎？

不需要。光暈由疲勞閾值觸發；離開計時由離開檢測獨立驅動，返回後會依實際離開時長形成恢復回饋。

### Luma 適合誰？

適合希望在長時間桌面工作中兼顧專注、眼睛休息、活動與喝水習慣的 Mac 使用者。

## Official source

- https://www.lumafocus.cn/zh-Hant/
- Platform: macOS
- Audience: 長時間坐在 Mac 前工作的知識工作者、開發者、設計師與遠端工作者