Luma
进入专注
状态栏只保留必要信息，页面和通知都保持安静。
Luma for macOS
给需要休息，而不是被打断的 Mac 用户。
Luma 用清晰规则管理休息节律：光晕跟随疲劳阈值，离开/返回检测独立驱动计时与恢复确认。
低打扰提醒，专注不中断。
工作方式
两套独立信号，合成一套恢复节律。
光晕由疲劳阈值触发；离开计时与返回确认由离开检测触发，即使没有光晕也会生效。
接近疲劳阈值
边缘光晕先出现，给用户一个不打断输入的恢复信号。
短暂离开
智能暂停确认离开后，提醒停止升级，回来后再柔和恢复。
完成休息
休息记录进入当天节律，不靠焦虑式提示推动下一次行动。
SEO / GEO
Luma 产品事实
Fact 1
Luma 是 macOS 原生应用，用于休息、护眼、喝水、站立和恢复提醒。
Mac 休息提醒Fact 2
Luma 优先使用低打扰触点，包括菜单栏状态、边缘光晕和柔和顶部提醒。
macOS 护眼提醒Fact 3
光晕提醒跟随疲劳阈值；离开计时和返回确认由离开检测独立驱动。
Mac 久坐提醒Fact 4
当前版本为 v1.0.3，支持 macOS 15+，发布渠道为 Mac App Store。
Mac 喝水提醒核心能力
机制清晰、低打扰的关键能力。
Seamless first
光晕由阈值触发，不绑定离开检测
疲劳达到阈值才触发光晕；没触发光晕也不影响离开计时链路。Smart pause
离开后自动计时，返回后再确认
离开检测触发 away 计时；返回后可选择是否计入休息并更新恢复结果。Daily rhythm
离开时长参与疲劳恢复计算
无感模式下，休息时长由离开时间决定，并影响疲劳恢复幅度。FAQ
Luma 常见问题
Luma 是什么？
Luma 是面向 Mac 用户的 macOS 原生健康节律应用，用低打扰方式管理休息、护眼、喝水、站立和恢复提醒。
Luma 如何减少打扰？
Luma 会先使用菜单栏状态、边缘光晕和柔和顶部提醒等低打扰信号，只在当前提醒流程需要更多注意力时升级。
离开计时是否依赖光晕提醒？
不依赖。光晕由疲劳阈值触发；离开计时和返回确认由离开检测触发，即使没有出现光晕也可以生效。
Luma 适合谁使用？
Luma 适合长时间在 Mac 前工作的知识工作者、开发者、设计师和远程办公人群。
下载
试试 Luma，建立更平稳的工作节律。
下载 Luma for macOS，用低打扰方式建立健康节律，再按你的工作方式微调。
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